乳酸菌の健康と美容情報

生きたまま腸に届くプロバイオティクス、善玉菌のエサとなるプレバイオティクス。それらに加え、近年注目される加熱殺菌乳酸菌（死菌）が持つバイオジェニックス機能とは？アレルギーや肌荒れ、お通じの悩みに働く専門家の研究に基づいたメカニズムを解説します。

女性なら便秘、男性なら下痢などの腸の不調に悩まされている人は意外に多いです。便秘や下痢といった腸トラブルは、腸内環境が悪化しているサインです！では、今回は便秘と下痢の原因について解説しながら、どうして女性は便秘、男性は下痢が多いのかもみていきましょう。

「乳酸菌は数が多ければ効果大」という常識は本当か？ヨーグルトやサプリに含まれる乳酸菌の数と効果の関係を科学的に解説。重要な「菌種との相性」と「継続性」に着目し、日本人の食生活に合った乳酸菌の賢い選び方を専門的に紹介します。

毎年、注意喚起され続ける「熱中症」。外出時はしっかりと対策しているに、室内ではあまり気にしていない方も多いのではないでしょうか？実は、室内での熱中症が増えています。そこで、今回は意外に知らない室内での熱中症になりやすい条件や、対策法について解説します。

子どもの治りにくい肘のかゆみは、単なる汗や乾燥のせいではありません。皮膚バリア機能の破綻、そして「腸」の免疫バランスが深く関わっています。専門知見に基づき、掻き壊しの悪循環を断つための「腸活」としての米由来乳酸菌の可能性を深掘り。

夏風邪や長引く不調、肌荒れは、夏の生活習慣による免疫力低下が原因かもしれません。腸内環境と免疫の関係を専門家が解説し、アレルギーにも有用性が示唆される「米由来乳酸菌」の可能性を紹介します。

便秘解消のために食べたヨーグルトや納豆で、かえってお腹の不調が悪化する原因は過敏性腸症候群（IBS）かもしれません。IBS患者に推奨される低FODMAP食事法と、乳製品フリーで整腸作用が示唆される米由来乳酸菌の有用性を専門的に解説。

牛乳アレルギーの親御さんが知りたい「乳」の表示の真実。「乳酸菌」「乳化剤」は大丈夫？専門家が、牛乳アレルギーと乳糖不耐症の違い、そしてアレルゲンを含まない米由来乳酸菌による健康サポートの可能性を解説します。

梅雨の時期に急増するカビ・ダニによるアレルギー症状（喘息、鼻炎、アトピー）の正しい対策法を専門家の知見から解説。免疫細胞の60%以上が集まる腸内環境を整え、アレルギー体質を根本から見直す体質改善のヒントを提案します。

「乳酸菌は生きて腸に届かないと意味がない」は古い常識かもしれません。最新の研究に基づき、アレルギー体質改善に本当に必要な乳酸菌の機能性（免疫調節機能）と、日本人に馴染みやすい米由来の乳酸菌の科学的根拠を、サプリやヨーグルトの選択肢と比較しながら専門的に解説します。