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最近、「乳酸菌の数は〇〇億個以上！」という言葉をよく耳にします。しかし、実際にはそれは多いのでしょうか？そこで、今回は乳酸菌か多く含まれているイメージのあるヨーグルトは、実際にどれぐらいの乳酸菌が含まれているのか、さらに、乳酸菌の数と効果についても詳しく解説します。