ヨーグルトなどの乳製品が苦手な子でも、乳酸菌は摂取できますか？

はい、可能です。乳製品以外の植物由来（米、大豆、漬物など）の乳酸菌を含む製品も多く開発されています。特に日本人の食生活と親和性の高い米由来の乳酸菌は、乳アレルギーの心配が少なく、おすすめです。

アトピーと診断されていない場合でも、乳酸菌の摂取は有効ですか？

アトピーと診断されていなくても、アレルギー素因や敏感肌による肌荒れ、便秘などの症状がある場合、乳酸菌は腸内環境を整えることで、免疫細胞の働きをサポートします。これは肌のターンオーバーの正常化や、皮膚バリア機能のサポートに繋がる可能性が示唆されており、花粉症など他のアレルギー症状のケアにも繋がると言われています。

乳酸菌を摂取する際は、ヨーグルトなどの「生菌」とサプリなどの「死菌」どちらが良いですか？

生菌は腸内で増殖する可能性がありますが、胃酸などで死滅しやすい課題があります。一方、特定の機能性を持つ熱処理された菌体（死菌）は、免疫細胞に直接働きかける成分として安定して腸管に届き、免疫バランスの調整やマクロファージの活性化に優れることが最新の研究で示唆されています。アレルギーや免疫調整を目的とする場合は、機能性が確認された特定の死菌を選択肢に入れると良いでしょう。

子どものアトピー体質は、大人になれば治るのでしょうか？

アトピー性皮膚炎は、多くの場合、成長と共に自然に寛解する傾向がありますが、成人になっても症状が持続したり再燃したりするケースもあります。症状のコントロールには、皮膚バリア機能のケアと並行して、アレルギー体質の根幹である免疫バランスの安定（腸内環境の改善）を継続することが重要です。

米由来の乳酸菌は、アレルギー体質の子にも良いのでしょうか？

一般的に米由来の乳酸菌は乳成分を含まず、長年お米を主食としてきた日本人の腸内環境に馴染みやすいという特徴があります。特定の米由来乳酸菌は、アレルギーの鍵となる免疫バランス（Th1/Th2）を整える働きが研究で示唆されているため、体質サポートとして検討する価値があると言えます。

子どもでも花粉症になりますか？

はい、子どもでも花粉症を発症することがあります。スギやヒノキなどの花粉に対して免疫が過剰に反応し、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れます。近年は発症年齢の低下も指摘されています。

子どもの花粉症の主な症状は何ですか？

頻繁なくしゃみ、透明な鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血などが代表的な症状です。発熱がなく数週間続く場合は花粉症の可能性が考えられます。

子どもの花粉症はどのように予防すればよいですか？

花粉との接触を減らすことが基本です。花粉の多い日の外出を控える、帰宅時に花粉を払う、室内への持ち込みを防ぐなどの対策が有効とされています。

腸内環境は子どもの花粉症と関係がありますか？

腸には多くの免疫細胞が存在し、腸内環境は免疫バランスと関係しています。乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境を整える働きがありますが、治療薬ではありません。

子どもの花粉症はどの診療科を受診すればよいですか？

小児科や耳鼻咽喉科、アレルギー専門医で診察を受けることができます。症状に応じて内服薬や点鼻薬などが処方されます。

花粉症は日常生活にどのような影響がありますか？

鼻づまりや目のかゆみにより睡眠不足や集中力低下が生じ、学校生活などに影響を及ぼすことがあります。

子どもがお腹を痛がるのはよくあることですか？

はい、比較的よくあります。胃腸の未成熟や食事、生活リズム、ストレスなどが関係します。ただし痛みが強い場合や長引く場合は医療機関での評価が必要です。

子どもの腹痛の主な原因は何ですか？

機能性腹痛、便秘、急性胃腸炎などの感染症、食物アレルギー、消化管の炎症などが主な原因です。繰り返す場合は医療機関で相談してください。

どのような症状があれば受診すべきですか？

強い腹痛、発熱、激しい嘔吐や下痢、血便や黒色便、ぐったりしている場合は速やかに医療機関を受診してください。

腸内環境は子どもの腹痛と関係がありますか？

腸内環境は消化機能や免疫機能と関係しています。乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境を整える働きがありますが、治療薬ではありません。

便秘は腹痛の原因になりますか？

はい、便秘により硬い便が腸内に長く留まると腹痛や不快感を引き起こすことがあります。生活習慣の見直しが基本です。

家庭でできる予防・対策はありますか？

バランスのよい食事、水分補給、適度な運動、規則正しい生活が基本です。症状が続く場合は医療機関で相談してください。

水分をたくさん飲ませていますが治りません。なぜ？

実は、子どもの便秘と水分摂取量には密接な関係がないことがわかっています。極端な不足は良くありませんが、無理に飲ませるよりは、食物繊維の摂取や排便習慣の見直しが効果的で。

浣腸を癖になりませんか？

溜まった便を取り除くための浣腸は、治療の第一歩として重要です。出口が詰まったままでは、どんな対策も効果が出ません。医師の判断のもとで行う浣腸が癖になって腸が動かなくなることはありませんので、安心してください。

いつ病院へ行くべきですか？

「痛がって泣く」「お腹がパンパンに張っている」「嘔吐がある」といった症状は要注意です。また、1ヶ月以上便秘が続いている場合は「慢性便秘症」の可能性があるため、早めに小児科を受診しましょう。

アレルギーは何歳から発症することが多いですか？

乳児期から発症するケースも多く、特に食物アレルギーやアトピー性皮膚炎は早期に見られることがあります。免疫が発達途中である3歳頃までは注意が必要です。

腸内環境を整えるとアレルギー予防になりますか？

腸は免疫細胞の多くが存在するため、腸内環境を整えることは免疫バランスの維持に役立ち、アレルギーの発症リスクを下げる可能性があります。ただし、確実に予防できるわけではありません。

乳酸菌は子どもでも摂って大丈夫ですか？

一般的に乳酸菌は子どもでも摂取しやすい食品に含まれています。選ぶ際は、年齢に合った食品やサプリメントを選び、無理なく続けられる形で取り入れることが大切です。

アレルギーが疑われるときは病院に行くべき？

湿疹が長引く、食後に蕁麻疹が出る、鼻水や咳が続くなど気になる症状がある場合は、小児科やアレルギー専門医に相談することをおすすめします。

子どもアーカイブ - 乳酸菌の美容と健康LABO

イライラ、不登校、腹痛…子どもの心の不調に「米由来乳酸菌」

菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム — Mon, 28 Mar 2022 09:43:48 +0000

【結論】子どものイライラや腹痛、不登校などの心身の不調は、単なるわがままや体調不良ではなく、ストレスが腸と脳をつなぐ「腸脳相関」を通じて心身に影響を及ぼしている可能性があります。腸内環境を整えることはストレス耐性や免疫バランスの改善につながる新しいインナーケアとして注目され、日本人に馴染み深い米由来乳酸菌の継続的な摂取は、こうした心身の不調を穏やかにサポートする選択肢となり得ます。また、親自身の健康管理も子どもの心身の安定には重要です。

検証：菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
研究成果一覧（LK‑117等）
菊正宗酒造総合研究所

「朝になるとお腹が痛いと言う」「急にイライラしやすくなった」「アトピーや肌荒れがひどくなった」—。子どものこうしたサインは、単なるわがままや体調不良ではなく、気づかないうちに溜め込んでいる「ストレスのSOS」かもしれません。

特に、腸の不調（腹痛や便秘、下痢）が心の状態と連動する現象は、近年「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という専門分野で研究が進んでいます。子どもは大人よりも感情を言葉で表現するのが難しいため、心のストレスがダイレクトに身体、特に腸内環境に現れやすいと言われています。

本記事では、子どもの心と体のつながりのメカニズムを掘り下げ、心身の土台を内側からサポートするためのインナーケアの新常識をご紹介します。特に、ストレスで乱れがちな免疫バランスや腸内環境を整える特定の乳酸菌の可能性について、専門的な知見を交えて解説します。

→　アレルギー体質のカギを握る免疫バランスと、米由来乳酸菌の研究に関する詳細はこちら

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

本記事は「菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム」による監修のもと作成されています。
当チームは以下のような研究実績を基盤に、腸内環境・乳酸菌・免疫応答の関係を継続的に検証しています：
・神戸大学共同研究（アレルギー抑制モデル etc）
・日本生物工学会技術賞受賞研究

【研究開発に携わる専門家】

米由来乳酸菌「LK-117」の研究開発には、食品免疫学・微生物学の第一人者であり、大阪青山大学教授（神戸大学名誉教授）である水野雅史先生 が関わっています。水野先生は、米乳酸発酵飲料の研究開発において日本生物工学会「生物工学技術賞」、および腸管免疫活性化機構の解明において日本食品科学工学会「学会賞」を受賞されています。
詳しい研究実績：[大阪青山大学教員紹介] / [researchmap]

【研究の根拠】

生酛由来乳酸菌や米発酵液に関する研究では、皮膚の保湿因子であるヒアルロン酸産生の促進や、免疫バランスの調整作用が報告されています。また、LK-117 に関する研究では、アレルギー反応に関わる免疫指標の変化が確認されています。

研究の詳細は以下にまとめています：
研究成果一覧（学会発表・論文）

※研究結果には限界があり、すべての方に同じ作用が得られるわけではありません。本記事は治療を目的としたものではありません。

見落とされがちな子どものストレスサインと種類

子どもが抱えるストレスの根本原因は大人とほぼ同じですが、その表出の仕方は異なります。気づかないうちに深刻な状態になる前に、親として子どものSOSに気づくことが大切です。

子どものストレスが引き起こす心身の変調

ストレスは、精神的・肉体的なひずみをもたらす刺激の総称であり、主に「心理・社会的なストレス（不安、緊張など）」、「物理・化学的なストレス（暑さ、騒音など）」、「生物学的なストレス（疲れ、病気など）」の3種類に分けられます。子どもは、このモヤモヤを「ストレス」だと認識できず、言葉で表現できないため、行動や身体の不調としてサインを出します。

子どもの主なストレスサイン

心の変化： イライラしやすい、怒りっぽい、落ち込みやすい、感情の起伏が激しい
身体の変化： 食欲不振、寝付きが悪い、便秘・下痢、頭痛、腹痛（心因性）
行動の変化： 登校を拒否する、つめを噛む、急に口数が減る、赤ちゃん返り

特に原因不明の腹痛や便秘は、ストレスが腸へ直接影響を与えている可能性が高く、「まさかストレスで？」と思わずに注意深く観察する必要があります。

ストレスがアトピーや肌荒れを悪化させるメカニズム

ストレスは、自律神経のバランスを乱し、結果として免疫システムや皮膚のバリア機能に影響を与えます。アトピー性皮膚炎や肌荒れを持つ子どもにとって、ストレスは症状悪化の大きな引き金となります。

自律神経の乱れ：過度なストレスは交感神経を優位にし、血行を悪化させます。これにより皮膚の再生が遅れたり、栄養が届きにくくなったりします。
バリア機能の低下：ストレスホルモン（コルチゾールなど）が過剰に分泌されると、皮膚のバリア機能を担うセラミドなどの生成が抑制され、乾燥や外部刺激への抵抗力が低下し、炎症が悪化しやすくなります。

皮膚の炎症と心の問題は相互に悪影響を及ぼしあうため、心身全体をケアするアプローチが不可欠です。

アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2024

腸は「第二の脳」：ストレスと腸内環境の科学

近年、腸内環境は心の健康に深く関わっていることが、専門的な研究で次々と明らかになっています。鍵となるのは、「腸脳相関」と呼ばれる脳と腸の密接なコミュニケーションです。

腸と脳を結ぶ「双方向のネットワーク」

腸と脳は、迷走神経や血液中の物質（ホルモン、免疫細胞が産生するサイトカインなど）を通じて、常に情報交換を行っています。脳がストレスを感じると、その情報が腸に伝わり、腸の運動や粘液の分泌が変化し、腹痛や便秘、下痢などの症状が現れます。逆に、腸内環境が乱れると、その情報が脳に伝わり、不安や抑うつといった精神的な不調を引き起こす可能性が示唆されています。

善玉菌とセロトニン

特に、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、感情の安定に重要な神経伝達物質ですが、その約9割が腸内で生成されると言われています。腸内の善玉菌、特にビフィズス菌や乳酸桿菌のバランスが崩れると、このセロトニンの生成や伝達に影響が出ることが指摘されており、ストレスや抑うつ状態との関連性が注目されています。

専門的な知見：乳酸菌摂取によるストレス感受性の低下の可能性

弊社の研究では、プロバイオティクス（生きた善玉菌を含む食品）の摂取がストレス症状に与える影響についての報告がなされています。

＜研究結果の引用＞

研究では、特定の乳酸菌を摂取し続けたところ、脳の一部（ストレス反応に関わる部位）の血流が抑制され、ストレス感受性を低下させる可能性が示唆されました。これは、腸内環境を改善することで、善玉菌が優位な状態となり、間接的に脳からの指令でストレスホルモンの産生を穏やかにする可能性を示しています。このことから、体の中から腸内環境を整えることが、ストレスへの耐性を高めるアプローチになり得ると考えられています。

このように、腸内環境の改善、つまり善玉菌（乳酸菌）のバランスを整えることが、子どもの情緒の安定やストレスの緩和に貢献する新しいインナーケアとして注目されています。

厚生労働省. e-ヘルスネット情報
 松田一乗プロバイオティクスがストレス反応及び睡眠の質に及ぼす作用

ストレスに負けない体と心の土台を作るインナーケア

子どもの心身の健やかさを支えるには、日々の継続的なインナーケアが不可欠です。特に日本人の体質や食生活に寄り添った乳酸菌を選ぶことが、継続のしやすさ、ひいては効果につながります。

日本人に馴染み深い「米由来の乳酸菌（LK-117）」の特長

日本の伝統的な発酵食品は、米や野菜などの植物由来の乳酸菌によって支えられてきました。乳製品を多く摂らない日本人の腸内環境には、こうした植物由来、特に「米」を原料とする発酵環境で育った乳酸菌が、相性が良い可能性が示唆されています。

神戸大学・兵庫県工業技術センターとの共同研究で発見された特定の米由来乳酸菌（LK-117）は、以下の点から、子どものインナーケアに非常に有用性が示唆されています。

日本酒「生酛」由来： 厳しい環境下で生き抜く強い力を持つ乳酸菌で、日本人の食文化と親和性が高い「米」由来です。
免疫・アレルギーサポート： ストレスや偏食で乱れがちな免疫バランスを整える可能性が示唆されており、アトピーや花粉症といったアレルギー体質の根本サポートが期待されます。
整腸作用： 腸内環境を整えることで、ストレスによる腹痛や便秘・下痢などの消化器系の不調の緩和に貢献する可能性が示唆されています。

乳製品アレルギーを心配されるお子様でも摂りやすく、また、自然な甘みで飲みやすい製品形態も開発されており、日々のストレスケアを美味しく手軽に続けられる新しい選択肢です。

乳酸菌飲料は製品によって糖分を多く含む場合があるため、過剰摂取は肥満や虫歯の原因となることがあります。摂取量には十分注意し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。

日本酒づくりから生まれた「乳酸菌」について知る

親御さん自身のセルフケアも大切

子どものストレスサインに気づくためには、まず親自身が心身ともに健康であることが不可欠です。親がストレスを抱えていると、その緊張感が子どもにも伝わり、連鎖的なストレスとなることがあります。まずは親自身が自分の不安や疲れに目を向け、リフレッシュする時間を持つことで、心に余裕が生まれ、子どもの変化にも真剣に向き合えるようになります。

お子様と一緒に、乳酸菌飲料やサプリメントを日々の習慣に取り入れることは、親子のインナーケア習慣にも繋がり、双方の心の健康をサポートすることに繋がるでしょう。

日本うつ病学会. 日本うつ病学会治療ガイドライン

FAQ：子どものストレスと乳酸菌に関する疑問

心因性の腹痛の場合、乳酸菌で本当に改善が期待できますか？

ストレスによる心因性の腹痛は、腸と脳の連携（腸脳相関）の乱れが原因の一つと考えられます。乳酸菌の継続的な摂取により、腸内環境が整い、免疫細胞や神経伝達物質（セロトニンなど）のバランスが改善することで、間接的に自律神経系の安定をサポートする可能性が示唆されています。ただし、症状が続く場合は必ず専門医（小児科、心療内科など）にご相談ください。

乳酸菌の摂取は、自閉症スペクトラム症（ASD）やADHDにも効果がありますか？

現時点では、乳酸菌の摂取がASDやADHDを直接的に「治療する」という断定的な科学的根拠は確立されていません。しかし、ASDやADHDを持つ子どもたちの中には、腸の不調（便秘や下痢）を訴えるケースが多く、腸内フローラの乱れと関連がある可能性が研究されています。乳酸菌の摂取は、腸の不調を整えることで、間接的に不快感やイライラを軽減し、QOL（生活の質）の向上に寄与する可能性は示唆されています。

子どもに乳酸菌を毎日摂らせる際の注意点は何ですか？

最も重要なのは「継続性」と「安全性」です。

継続性：子どもが嫌がらないよう、味や形態（飲み物、タブレットなど）を選び、毎日決まった時間に摂取する習慣をつけましょう。
安全性：特にアレルギーを持つお子様の場合、製品の原材料（乳成分、大豆など）を必ず確認し、米由来などアレルゲンになりにくい製品を選ぶことも検討しましょう。

まとめ：心の健康は腸から始まる

子どものストレスは、心の不調だけでなく、原因不明の腹痛、アトピー、便秘など、身体の様々なSOSとして現れます。この心と身体の連鎖を理解し、「腸脳相関」という科学的知見に基づいたインナーケアを取り入れることが、これからの子育てにおける新常識です。

日本人の体質に寄り添った特定の米由来乳酸菌を日々の生活に取り入れることは、ストレスによる乱れに負けない体の土台と、穏やかな心の健康を育むための、手軽で有効な一歩となるでしょう。親子の笑顔と健やかな成長のために、ぜひ内側からのケアを始めてみてください。

本記事は研究結果や一般的な知見をもとにした情報提供を目的としており、医療行為や治療を目的としたものではありません。症状がある場合は医師や専門家にご相談ください。

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【小児皮膚科医の視点】子どもの頭の痒みなぜ起こる？免疫常識

菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム — Fri, 04 Jun 2021 03:32:28 +0000

【結論】子どもの慢性的なかゆみやアトピー性皮膚炎は、単なる皮膚の乾燥や表面的な症状ではなく、皮膚バリア機能の低下と体内の免疫バランスの乱れが根本原因です。皮膚ケア（保湿など）だけでなく、腸内環境を整えて免疫システム全体を調え、Th1/Th2バランスを整えることが内側からの体質改善につながる可能性があります。特に日本人に馴染み深い米由来乳酸菌のような機能性乳酸菌を日常的に取り入れることは、免疫バランスをサポートし、アレルギー体質の改善に役立つ選択肢の一つです。なお、症状が強い場合は専門医の診断・治療も重要です。

検証：菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
研究成果一覧（LK‑117等）
菊正宗酒造総合研究所

お子さんが頭や体を掻きむしっている姿を見ると、「アトピー性皮膚炎ではないか」「何か根本的な体質の問題があるのでは」と、親御さんは深く心配になることでしょう。特に、湿度の高い季節や乾燥する季節の変わり目など、季節によって症状が増悪・寛解を繰り返す皮膚の悩みは、日常生活の質（QOL）にも大きく関わってきます。

本記事では、子どもの肌トラブルを単なる「皮膚の乾燥」として捉えるだけでなく、皮膚のバリア機能と体内の免疫システムの視点から、そのメカニズムを専門的に解説します。そして、アレルギー体質（アトピー素因）の根幹に働きかける可能性が示唆されている、日本古来の発酵文化から生まれた乳酸菌の役割について、最新の研究に基づいてご紹介します。

→　アレルギー体質や花粉症対策にも。特定の米由来乳酸菌の共同研究の詳細はこちら

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

乳酸菌の整腸作用や免疫調節作用は、国内外の研究で広く報告されています。特に、生酛由来乳酸菌 LK-117 に関する研究では、免疫バランスに関わる IL-12 の誘導や、IgE に依存しない抗アレルギー作用が確認されています。また、殺菌乳酸菌（死菌）にも免疫調整作用があることが複数の研究で示されています。

研究の詳細は以下にまとめています：
研究成果一覧（学会発表・論文）

※研究結果には限界があり、すべての方に同じ作用が得られるわけではありません。本記事は治療を目的としたものではありません。

子どもの慢性的な痒み：アトピー性皮膚炎とアレルギー素因

子どもの痒みや肌荒れの原因は多岐にわたりますが、長引く場合はアトピー性皮膚炎の可能性を考慮し、正確な知識を持つことが重要です。

アトピー性皮膚炎の定義と「アトピー素因」

日本皮膚科学会の定義では、アトピー性皮膚炎は「増悪・寛解を繰り返す瘙痒（かゆみ）のある湿疹を主病変とする疾患であり、患者の多くはアトピー素因をもつ」とされています。

アトピー素因とは、主に以下の二つを指します。

① アレルギー疾患の家族歴・既往歴があること（例：ぜんそく、アレルギー性鼻炎、結膜炎など）。
② IgE抗体（アレルギー反応に関わるタンパク質）を産生しやすい体質であること。

つまり、アトピー性皮膚炎は「皮膚の問題」だけでなく、「アレルギーを起こしやすい体質（体内の免疫の問題）」が深く関与している病態だと言えます。

【深掘り解説】皮膚バリア機能の破綻と「かゆみの悪循環」

アトピー性皮膚炎の発症には、皮膚のバリア機能の低下が重要な役割を果たします。皮膚の最も外側にある角質層は、レンガ状の角質細胞と、その隙間を埋める脂質（主にセラミド）で構成され、天然の防御壁となっています。

このバリア機能が、遺伝的要因（例：フィラグリン遺伝子変異）や乾燥、刺激によって低下すると、

皮膚から水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌になる。
外部のアレルゲン（ダニ、花粉など）や細菌が容易に皮膚内に侵入する。
侵入したアレルゲンに対し、免疫細胞が過剰に反応し、炎症と強い痒みが発生する。

痒くて掻きむしると、さらにバリア機能が破壊され、アレルゲンが侵入しやすくなる…という「かゆみの悪循環」に陥るのです。

椛島健治. Pathogenesis and novel therapeutic strategies in atopic dermatitis.

アトピーと腸内環境：免疫バランスの司令塔「Th1/Th2」

アレルギー体質の根幹は、体内の免疫システムのバランスにあります。近年、皮膚の症状と腸内環境の密接な関連性（腸-皮膚相関）が注目されています。

免疫細胞の約7割は腸に集中している事実

ヒトの免疫細胞の約7割は、腸の粘膜の下に集中して存在しており、腸は「最大の免疫器官」とも呼ばれます。腸内細菌叢（腸内フローラ）は、この腸管免疫システムに常に影響を与え、全身の免疫バランスを調整する重要な役割を担っています。

専門性の強化：アレルギー体質を左右する「Th1/Th2バランス」

アレルギー体質は、免疫細胞の一種であるヘルパーT細胞のバランス、特にTh1細胞とTh2細胞のバランスの乱れによって起こると考えられています。

Th2細胞の過剰な活性化： アレルギーの原因となるIgE抗体の産生を促し、アトピー性皮膚炎や喘息、花粉症などのアレルギー症状を誘導します。
Th1細胞とのバランス： 健常な状態では、Th1細胞（対ウイルス・細菌防御）とTh2細胞（対寄生虫・アレルギー反応）は適切なバランスを保っていますが、アトピー素因を持つ人では、Th2細胞が優位な状態（Th2優位）に傾きやすいことが特徴です。

腸内環境を整えることは、このTh1/Th2バランスを正常な状態へ導く可能性が示唆されており、アレルギー体質の根本的な改善を目指す上で非常に重要となります。

免疫調整作用に期待：米由来の進化系乳酸菌の独自性

アレルギー体質の改善を目指すインナーケアとして、乳酸菌の摂取が推奨されます。特に、日本人の体質に馴染み深く、機能性の研究が進む米由来の乳酸菌が注目されています。

なぜ「米由来」が日本人の体質に良いのか？

日本の伝統的な食文化である味噌、醤油、漬物、日本酒などは、米や大豆を原料とする発酵食品が中心です。長年、お米を主食としてきた日本人の腸内細菌叢は、これらの植物由来の発酵菌に馴染み深く、その恩恵を受けやすいと考えられています。

菊正宗の伝統製法「生酛（きもと）造り」という、昔ながらの厳しい環境で育まれた特定の米由来乳酸菌は、その強い生命力と特有の菌体成分から、他の乳酸菌にはない独自性を持っています。

特定の乳酸菌と免疫調節作用の研究

神戸大学・兵庫県工業技術センターとの共同研究（引用文献[3]を参照）において、この特定の米由来乳酸菌の菌体成分が持つ機能性が研究されています。

研究から示唆されている点：

免疫バランス（Th1/Th2）の調節作用が期待されるデータが得られている。
アレルギー応答に関わる特定の細胞（肥満細胞など）の活性を調整する可能性が示唆されている。

専門家コメント

「アトピー性皮膚炎は、皮膚バリア機能の低下とTh2優位の免疫応答という多因子が関わります。腸管免疫への作用を通じて、Th2型アレルギー反応を抑制方向へ導く可能性が示唆される乳酸菌は、皮膚の炎症やかゆみ（IL-31など）の緩和に対する根治的治療への新たなアプローチとして期待されます。」（皮膚免疫研究者の知見を参考に作成）

マクロファージ様細胞株を用いた免疫調節作用の高い生もと乳酸菌の選抜

これらの研究は、皮膚のトラブルで悩む子どもの体質に対して、内側から免疫バランスを整えるというアプローチの有用性を示唆しています。

FAQ：アトピーと乳酸菌に関する親御さんの疑問

アトピーと診断されていない場合でも、乳酸菌の摂取は有効ですか？: アトピーと診断されていなくても、アレルギー素因や敏感肌による肌荒れ、便秘などの症状がある場合、乳酸菌は腸内環境を整えることで、免疫細胞の働きをサポートします。これは肌のターンオーバーの正常化や、皮膚バリア機能のサポートに繋がる可能性が示唆されています。特定の乳酸菌は、皮膚トラブルだけでなく、花粉症など他のアレルギー症状のケアにも繋がると言われています。
乳酸菌を摂取する際は、ヨーグルトなどの「生菌」とサプリなどの「死菌」どちらが良いですか？: 生きた菌（生菌）は腸内で増殖する可能性がありますが、胃酸などで死滅しやすいという課題もあります。一方、熱処理された菌体（死菌）は、免疫細胞に直接働きかける成分（バイオジェニックス）として安定して腸管に届き、Th1/Th2バランスの調整やマクロファージの活性化に優れることが、最新の研究で示唆されています。どちらにもメリットがありますが、アレルギーや免疫調整を目的とする場合は、機能性が確認された特定の死菌を選択肢に入れると良いでしょう。
子どものアトピー体質は、大人になれば治るのでしょうか？: アトピー性皮膚炎は、乳児期に発症しても、多くの場合、成長と共に自然に寛解する傾向があります。しかし、学童期以降や成人になっても症状が持続したり、一旦治っても再燃したりするケースもあります（約9%が成人になっても持続または再燃）。この背景には、皮膚バリア機能の改善だけでなく、アレルギー体質の根幹である免疫バランスの安定が関わっています。日々のスキンケアと並行して、内側からの体質サポート（腸内環境の改善）を継続することが、症状のコントロールと寛解を促す上で重要です。

まとめ：皮膚と免疫は「腸」で繋がっている

子どもの肌トラブル、特にアトピー素因が関わる痒みや肌荒れは、皮膚の外側からの適切なスキンケア（保湿）と、体質の内側からの免疫バランスの調整、両方のアプローチが必要です。

日々の食生活において、米由来の乳酸菌のように、日本人になじみ深く、科学的な裏付けのある機能性を持った発酵菌を継続的に取り入れることは、子どもの免疫の土台を固め、アレルギー体質をサポートする手軽で有効な手段の一つとなります。お子さんの健やかな成長のために、今日から腸内環境を見直してみましょう。

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子供でも花粉症になる？症状の見分け方と対処法

菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム — Wed, 25 Nov 2020 01:00:59 +0000

【結論】子どもも大人と同じく花粉症を発症し、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が現れます。特に低年齢でも発症することがあり、症状によっては睡眠不足や日中の集中力低下につながるため、親が早めに見分けて対処することが重要です。また、花粉を避ける外的対策に加え、免疫バランスを整える腸内環境の改善が体質ケアとして役立つ可能性があり、必要に応じて医療機関の診断・治療も検討しましょう。

検証：菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
研究成果一覧（LK‑117等）
菊正宗酒造総合研究所

子供の花粉症は年々増えています。発症率は、スギ花粉症だけでも5〜9歳で30.1％、10〜19歳で49.5％となっています。（参考：鼻アレルギー診療ガイドライン2020年版）
つまり、5〜9歳の3人に1人、10〜19歳の2人に1人の子供がスギ花粉症ということになります。

スギ花粉症の原因物質である花粉の飛散する時期である1月下旬〜4月にかけては、風邪やインフルエンザが流行する時期とが重なるため、症状だけで判断が難しく、また、幼児の場合は症状を具体的に伝えることが難しいため、保護者が注意を払う必要があります。

今回は、子供の花粉症の症状の見分け方や花粉症が疑われる場合の対処法などについて解説していきます。

鼻アレルギー診療ガイドライン 2020年版準拠

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

乳酸菌のアレルギー性鼻炎に対する働きは、IgE だけに依存しない免疫調整作用として報告されています。生酛由来乳酸菌 LK-117 の研究では、Th1/Th2 バランスの調整や、アレルギー反応に関わるサイトカインの変化が確認されています。

研究の詳細は以下にまとめています：
研究成果一覧（学会発表・論文）

※研究結果には限界があり、すべての方に同じ作用が得られるわけではありません。本記事は治療を目的としたものではありません。

子供の花粉症について

花粉症は、症状にあわせて正式には「季節性アレルギー性鼻炎」や「季節性アレルギー性結膜炎」などと診断されます。アレルギーとは、通常であれば細菌やウィルスなどの異物から体を守ろうと働く免疫が、何らかの影響を受け異常をおこし特定の食べ物や花粉などの体に害のない物質にまで過剰に反応し、くしゃみ、発疹、呼吸困難などの症状を起こす状態です。

花粉症は、花粉が鼻や、目、のどに付着し免疫が働くことで、かゆみや涙や鼻水などのアレルギー症状が現れます。

子供花粉症は早ければ1歳から

花粉症は何歳から発症するのかは気になるところです。少し前までは、花粉症は大人だけの病気とも言われていましたが、最近では花粉症の低年齢化が進んでいて、早い子供では0歳の春に花粉に接触し、翌年に発症す場合もあり1～2歳の花粉症も珍しくありません。

子供と大人の花粉症の違い

子供が花粉症になっても、発症メカニズムは同じで、鼻づまり、鼻みず、鼻のかゆみ、くしゃみ、目のかゆみなど、大人と同じようにつらい症状が現れます。

子供で花粉症を発症した場合、アレルギー体質なども考えられます。子供に多いアレルギーとしては、ハウスダストなどが原因で起こる通年性アレルギーによる鼻炎や結膜炎があり、これは花粉症と同時におこる可能性があります。また、気管支喘息などにも注意が必要です。気管支喘息は気管支が炎症をおこして呼吸が難しくなる病気で、通年性アレルギー性鼻炎と併発することが多いです。

そのため、まだ症状をうまく伝えられない子供の場合に注意しなければいけないのは、鼻の症状であれば、風邪による一時的なものなのか、それとも花粉症なのか、それ以外のアレルギーによるものなのかなどを調べる必要があります。

子供の花粉症の見分け方と対処法

スギ花粉が飛散する1月下旬〜4月にかけて、熱はないのにくしゃみや鼻水が止まらない場合はスギ花粉症かもしれません。この時期に、くしゃみや鼻みずが長引くようなら花粉症を疑ってみましょう。

また、昼間に元気がなかったり、集中力がなかったりしているのも要注意です。くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの花粉症の症状で夜間よく眠れないと、それが原因で睡眠不足となり、翌日の活動性に影響を与えることがあります。さらに、睡眠不足に昼間の症状が加わって、より集中力や活動性が落ちますので、子供の夜の症状にも注意が必要です。

子供の花粉症を疑うべき症状

ここでは、子供の花粉症の見分け方のポイントを紹介します。

くしゃみより鼻づまり:子供の鼻は大人より小さいため鼻がつまりやすく、鼻がつまってしまうと花粉が侵入せずにくくしゃみが出なくなるので、子供の花粉症はくしゃみよりも鼻づまりが多い傾向にあります。しかし、鼻づまりは見た目ではわからないので、見分けるポイントとしては、口呼吸になっていないかどうかです。鼻づまりで息がしづらくなっているので自然と口呼吸が多くなってしまいます。
少し粘っこい鼻水:これは、鼻づまりが影響していると考えられているのですが、大人の花粉症による鼻水はサラサラした水のようなものが出ますが、子供の場合は少し粘っこい鼻水が出ることがあります。
目の症状:花粉症は目のかゆみを伴うことが多いので、子供の場合、自然と目のあたりを擦ってしまい、目の充血や目のまわりのむくみなども見られます。
鼻をよく触る:鼻がムズムズするので、鼻を擦ったりかいたり、口をモグモグして鼻や口のまわりをしかめたりします。また、鼻をいじり過ぎて鼻血を出すこともあります。

花粉症では、目のかゆみを伴うことが多いので、風邪と花粉症を見分けるひとつの目安になります。また、子供の花粉症の症状は、くしゃみや鼻水よりも鼻づまりが多く現れやすいため、かゆみによる目や鼻の周りを擦るしぐさの他に、口呼吸をしてたり、鼻血が出やすかったり、寝ている間にいびきや咳が出たりという場合は花粉症を疑ってみましょう。しかし、子供の場合、鼻づまりの症状は、咽頭扁桃肥大や副鼻腔炎が原因であることも多いので、子供に異変を感じたら、医療機関で早めに診断してもらうことも重要です。

子供の花粉症は何科へ？

子供の花粉症が疑われるときは、小児科または耳鼻咽喉科、アレルギー科を受診します。また、目のかゆみが強い場合は眼科を受診しましょう。くしゃみや鼻みずの原因を明らかにすることで、より効果的な治療を行うことができるようになります。

基本的に、花粉症の治療は大人も子供も同じです。症状に応じて抗ヒスタミン薬や、ステロイド点鼻薬などで治療します。今まで成人にしか使用できなかった第2世代の抗ヒスタミン薬も、子供に使用できるものが増えているので、昔と比べて薬の選択の幅がは広がっています。

鼻アレルギー診療ガイドライン 2024 年版鼻炎の分類と重症

子供を花粉症から守るには？

花粉症対策の基本は、大人と同じように花粉をできるだけ浴びないようにすることです。花粉症は、体に侵入してきた花粉に免疫が過剰に反応することで、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど、さまざまなアレルギー症状が現れます。

浴びた花粉の量が多くなると、症状が現れやすくなるため免疫力が弱い乳幼児期は、アレルギー体質に関係なく注意が必要です。また、すでに花粉症を発症していたとしても、症状を悪化させないことにつながります。

花粉飛散情報などをチェックし、飛散量の多い日は窓を開けない、洗濯物を室内に干す、外出を控えるなど、家の中に花粉を持ち込まない対策を行いましょう。外出時は、花粉が付着しにくいツルツルした素材の服を着用たり、帰宅時は外で花粉を払ったり洗い流すなど、家族みんなで対策を徹底しましょう。

花粉症を浴びない他には、体の免疫力を高めて花粉症に負けない体づくりをすることも大切です。最近は衛生面に過剰に気を配る家庭が増えていますが、極端に清潔な環境では免疫力が強化されず、逆に刺激に過敏になってしまうこともあります。

アレルギーを心配して卵や乳製品などを与えないという保護者の方がいますが、いろいろなものを食べさせた方が免疫力はアップしますし、子供は元気に外で遊ぶことで免疫力アップにつながるので、そこまで神経質にならずに花粉の飛散が少ない時間帯は外出することも大切です。

腸が健康だと花粉症になりにくい？

免疫力と大きく関わっているのが腸です。腸には、免疫細胞の6割以上が集中しています。そして、その腸の免疫には乳酸菌がもつ腸内環境を改善するプロバイオティクスが有効と考えられています。そのため、日頃から免疫力を高めるために、乳酸菌を継続的に摂取している方も多いです。

菊正宗が発見した進化系乳酸菌LK-117には、乳酸菌のプロバイオティクスだけでなく、アレルギー体質に傾いた免疫バランスを整える免疫調整機能があり、花粉症などのアレルギー症状を緩和する働きも期待されています。

→　花粉症と進化系乳酸菌LK-117についてもっと詳しく

FAQ：よくある質問

子どもでも花粉症になりますか？: はい、子どもでも花粉症を発症することがあります。スギやヒノキなどの花粉に対して免疫が過剰に反応することで、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れます。近年は発症年齢の低下が指摘されており、学童期の子どもでも花粉症の有病率が高まっているとされています。
子どもの花粉症の主な症状は何ですか？: 代表的な症状は、頻繁なくしゃみ、透明な鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血などです。風邪と似ていますが、発熱がなく、数週間にわたって症状が続く場合は花粉症の可能性が考えられます。また、鼻づまりによる睡眠の質の低下や集中力の低下がみられることもあります。
子どもの花粉症はどのように予防すればよいですか？: 基本的な対策は花粉との接触を減らすことです。花粉の飛散が多い日は外出を控える、帰宅時に衣服や髪についた花粉を払う、室内への持ち込みを防ぐなどの工夫が有効とされています。ただし、過度に外遊びを制限するのではなく、生活とのバランスを取ることも大切です。
腸内環境は子どもの花粉症と関係がありますか？: 腸には多くの免疫細胞が存在し、腸内環境は免疫バランスと深く関係しています。乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は腸内環境を整える働きがあり、免疫応答を調整する可能性が示唆されています。ただし、食品やサプリメントは治療薬ではなく、生活習慣全体の改善とあわせて取り入れることが望ましいと考えられます。
子どもの花粉症はどの診療科を受診すればよいですか？: 小児科や耳鼻咽喉科、アレルギー専門医で診察を受けることができます。問診や必要に応じた検査を行い、症状に応じて抗ヒスタミン薬や点鼻薬、点眼薬などが処方されます。症状が強い場合や長期間続く場合は、医療機関での相談が推奨されます。
花粉症は日常生活にどのような影響がありますか？: 鼻づまりや目のかゆみは睡眠不足や集中力の低下につながることがあり、学校生活や日常活動に影響を及ぼす場合があります。症状が生活に支障をきたす場合は、早めに医療機関で相談することが重要です。

まとめ

大人だけででなく、子供にとっても花粉症の症状はとても辛いものです。鼻づまりなどの症状によって睡眠不足になり、日中の集中力が低下することもあります。また、子供の花粉症は、気管支喘息やアトピー性皮膚炎などの他のアレルギーとの関わりがあるケースもあるので、子供の花粉症が疑われる場合は、早めに医療機関を受診するようにしましょう。

→　花粉症と乳酸菌まとめ｜腸内環境から考える新しい対策法

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子どもの「お腹が痛い」は便秘？腹痛で疑われる症状と対処法

菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム — Tue, 10 Nov 2020 01:00:28 +0000

【結論】子どもの腹痛には、便秘が最も多い原因であり、便が出ることで痛みが軽くなるケースがよくあります。その他にも胃腸炎、食中毒、ストレス性の腹痛など原因は多様で、症状の特徴や状況をよく観察することが大切です。特にストレスや生活習慣の影響は腸の働きと深く関わっており、食事・水分・生活リズムの見直し、腸内環境を整えることが腹痛改善の助けになります。痛みが強い、長引く、発熱や嘔吐を伴う場合は早めの医療機関受診を検討しましょう。

検証：菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
研究成果一覧（LK‑117等）
菊正宗酒造総合研究所

子供が「お腹が痛い」と訴えるとき、下痢や風邪以外に多く見られるのが**「便秘」**です。毎日出ているから大丈夫と思っていても、実は直腸に便が溜まっているケースもあります。本記事では、専門機関のガイドラインに基づき、子供の便秘による腹痛のメカニズムと正しいケアについて解説します。

小児慢性機能性診療ガイドライン

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

乳酸菌の整腸作用は多くの研究で報告されており、腸内環境の改善や腸の動きを整える働きが示されています。また、酒粕由来成分が腸クロム親和性細胞のセロトニン産生を促進することが報告されており、腸のリズムや便通に関わる可能性が示唆されています。

研究の詳細は以下にまとめています：
研究成果一覧（学会発表・論文）

※研究結果には限界があり、すべての方に同じ作用が得られるわけではありません。本記事は治療を目的としたものではありません。

子供の便秘とは？「毎日出ていれば安心」は間違い

子どもの腹痛で最も多いのが「便秘」です。ある程度の会話ができる年齢の子どもであれば、便が出ているかどうか、最後に便が出たのはいつかなど、聞いてみることが大切です。

小児の便秘症は、単に「回数が少ない」ことだけを指すのではありません。

定義：排便回数が週2回以下、あるいは排便困難（硬い便、排便時の痛み、出血など）を伴う状態を指します。
隠れ便秘：毎日少量ずつ出ていても、直腸に巨大な便の塊（糞塊）が溜まっていることがあります。この塊の隙間から液状の便が漏れ出し、一見「下痢」のように見えることもあるため注意が必要です。

子どもの便秘とはどういう状態なのか

便秘とは、便が長い時間出ない、または出にくい状態のことをいいます。週に3回以下、または、5日以上出ない日が続けば便秘と考えられます。また、毎日出ていても、出す時に痛がったり、肛門が切れて出血がある場合も便秘です。腸に便が溜まりすぎると、少量の便が頻繁に漏れ出るようになることもあるので、小さいコロコロの便や、軟らかい便が少しづつ1日に何回も出る場合も便秘の疑いがあります。

治療が必要な状態の便秘は「便秘症」と呼ばれ、便秘症が1～2ヵ月以上続いた場合には「慢性便秘症」と呼ばれます。

子どもの便秘症は珍しいことではなく、10人に1人くらいかそれ以上と考えられています。離乳食や幼児食の開始などの食事内容が変化する時期や、トイレットトレーニングの頃、学校へ通いだ
した頃などに便秘症になりやすいと言われています。

便秘の特徴としては、下腹部がパンパンに膨らんでいたり、お腹を触ると痛がるといった症状があります。便秘の場合は、便が出てしまえばスッキリするので、お腹を「の」の字でマッサージしたり、浣腸などで対処する方法もあります。便秘が頻繁に起こる場合は、かかりつけの医師と相談しながら、子どもに合った対処方法を見つけましょう。

なぜ痛くなる？便秘の「悪循環」

子供の便秘で最も特徴的なのが、痛みによる**「排便制止（がまん）」**です。

きっかけ：食事の変化や環境の変化で便が硬くなり、出すときに痛みを感じる。
我慢：子供は痛みから逃れようと、便意があってもお尻を締めて我慢してしまいます（心因性便秘）。
悪化：直腸に留まった便から水分が吸収されてさらに硬くなり、直腸が伸びて感度が低下。ますます便意を感じにくくなります。
腹痛：溜まった便が腸を圧迫したり、ガスが溜まったりすることで、強い腹痛を引き起こします。

子どもの便秘が慢性化するとどうなるのか

子どもにとって腹痛は日常的な体のトラブルですが、腹痛の原因には様々なことが考えられるため、どこがどう痛いのかをしっかり聞いて判断をする必要があります。ここでは、便秘以外に考えられる代表的な子どもの腹痛の原因と対処法を紹介します。

胃腸炎:胃腸炎は、一定の周期的な痛みを繰り返したり、発熱や下痢、嘔吐を伴うことが多いです。脱水症状を起こしやすいので、嘔吐が落ち着いたら少量ずつ水分補給を行いましょう。嘔吐がある場合は、嘔吐物が気管に入らないように、顔を横や下に向けるようにします。
ストレス:ストレスが原因の腹痛の場合は、激しい腹痛や嘔吐、発熱といった症状は見られず、何となくお腹が痛いということが多いですが、極度のストレスで自律神経のバランスが乱れると胃腸過敏になることもあるため、しっかりとケアをして上げることが大切です。子どもは何らかの不安を抱えることでストレスを感じていることもあるので、話をよく聞いてあげたり、抱きしめたりと普段から子どもの様子を注意して見てあげましょう。
食中毒:食中毒の場合は、原因となる菌によって発症するタイミングや症状が異なります。

【食中毒の種類と症状】

菌の種類	発症するタイミング	症状
サルモネラ菌	食後6～48時間ほど	吐き気、下痢、発熱、腹痛
黄色ブドウ球菌	食後30分～6時間ほど	急激な下痢・嘔吐・腹痛
腸炎ビブリオ菌	食後4時間～4日間ほど	激しい下痢を伴う腹痛る
カンピロバクター	食後2～7日	吐き気、下痢（血が混ざる場合も）、発熱
腸管出血性大腸菌	食後12時間～2.5日ほど	発熱、下痢（血が混ざる場合も)を伴う激しい腹痛
ノロウイルス	食後1～2日	吐き気、激しい下痢を伴う腹痛

下痢により脱水症状を起こしやすいため、水分補給を行うようにしましょう。食中毒は放置すると脱水症状が重症化する恐れがあるので、早めに医療機関を受診しましょう。

盲腸:盲腸は、みぞおち辺りの痛みから始まり、徐々に右下腹部周辺に痛みが出ます。持続的な痛みを生じることが多く、痛みが強くなると歩けなくなることもあります。また、吐き気や嘔吐、下痢、発熱を伴うこともあります。子どもの盲腸は判断することが難しいため、半日以上も腹痛が続く場合や、お腹を抱え込むように痛みを訴える場合は、早めに医療機関を受診するようにしましょう。
腸重積（ちょうじゅうせき）:腸重積とは、腸の一部が腸内に入り込んで腸を閉塞する疾患です。症状としては、突然の激しい腹痛や、嘔吐を伴う腹痛、顔色が悪くなる、腸からの出血によりいちごジャムのような血便が出ます。腸重積は、発症してから24時間経過すると手術が必要な事態に陥る恐れがあるため、様子がおかしいと感じたときは迷わずすぐに医療機関を受診しましょう。早期発見であれば、高圧浣腸による治療で済むこともあります。

こんな症状の時は早めに病院へ

激しい腹痛が1時間以上続く
ぐったりしてボーっとしている
38℃以上の発熱がある
嘔吐を繰り返す
お腹がパンパンに膨らんでいる
お腹を触ると痛がる
便の中に血が混じっている
股の付け根や股を痛がる
生後1ヶ月以内に初めての便（胎便）が出るのが遅かった
お腹が異常に膨らんでいる、嘔吐を繰り返す
便が細い、常に便が漏れている
成長の遅れが見られる

子どもは自分が感じていることをうまく表現できないことも多いため腹痛の判断は難しいですが、いつ頃からどのような感じのお腹の痛みなのかを、受診時に伝えられるように子どもの全身状態よく観察しておくようにしましょう。

水分をたくさん飲めば治る？

「便秘には水分」と思われがちですが、実は子供の便秘と水分の摂取量にはあまり直接的な関係はないことがわかっています。

極端な脱水状態でない限り、水分を増やすだけで便秘が劇的に改善することは稀です。むしろ、以下の生活習慣の見直しが重要です。

子供の便秘と水分の摂取量

子どもの「お腹が痛い」ときの対処法

子どもが「お腹が痛い」と訴えたときはまず、子どもが訴えている痛みの程度を判断します。我慢できないほどのときは緊急で医療機関を受診します。我慢できる痛みの場合には、全身状態を確認します。

発熱があるか？
せき・鼻水などの風邪の症状があるか？
便が出ているか？
便が出ている場合は便の状態を確認

下痢便のときは、急性の胃腸炎が考えられます。便に血が混じっているときは。腸重積が考えられます。その場合には、緊急対応が必要です。お腹全体を見て、張っていれば緊急性があります。

痛みが軽く、何となくお腹が痛いという場合は判断が難しいですが、これから痛みが強くなるかどうか経過をよく観察し、痛みが強くなれば緊急性があると判断し、医療機関を受診してください。何となく繰り返しお腹が痛いときは、ストレスや心理的問題も考えられます。大人が気づかない些細なことでも、子どもにとってはお腹が痛くなるほど心に負担がかかっていることもあるので、親のちょっとした言葉や対応にも気を付けるようにしましょう。また、集団生活をしている子どもの場合、友達や大人との関係でお腹が痛くなることもあります。親がしっかりとコミュニケーションを取り、ちゃんとあなたのことを見ているよと安心感を与えてあげることも大切です。

FAQ：よくある質問

子どもがお腹を痛がるのはよくあることですか？: はい、子どもがお腹の痛みを訴えることは比較的よくあります。胃腸の働きが未成熟であることや、食事内容、生活リズム、ストレスなどさまざまな要因が関係します。ただし、痛みの強さや持続時間によっては医療機関での評価が必要な場合もあります。
子どもの腹痛の主な原因は何ですか？: 主な原因として、機能性腹痛（検査で異常が見つからない腹痛）、便秘、急性胃腸炎などの感染症、食物アレルギー、消化管の炎症などが挙げられます。痛みの部位や症状の経過が診断の手がかりとなるため、繰り返す場合は医療機関で相談することが重要です。
どのような症状があれば受診すべきですか？: 強い腹痛が続く、発熱や激しい嘔吐・下痢がある、血便や黒色便がみられる、ぐったりしているなどの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。これらは感染症や重篤な疾患が背景にある可能性があります。
腸内環境は子どもの腹痛と関係がありますか？: 腸は消化機能だけでなく免疫機能とも深く関係しています。乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は腸内環境を整える働きがあり、腸管の動きをサポートする可能性が示唆されています。ただし、食品やサプリメントは治療薬ではなく、症状が続く場合は医療機関での相談が必要です。
便秘は腹痛の原因になりますか？: はい、便秘によって硬い便が腸内に長く留まると、腸壁が刺激され腹痛や不快感を引き起こすことがあります。慢性的な便秘は腹部膨満感や食欲低下にもつながることがあります。食物繊維や水分の摂取、生活リズムの見直しが基本となります。
家庭でできる予防・対策はありますか？: バランスのよい食事、十分な水分補給、適度な運動、規則正しい生活習慣が基本です。便意を我慢しない習慣づけや、ストレスの軽減も重要とされています。痛みが繰り返す場合は自己判断せず、医療機関で相談することが望ましいです。

まとめ:子どもの便秘には食生活が大切

食事療法がどれくらい便秘に効果があるのか、子どもによって異なるためはっきりとは分かっていませんが、日常の食生活を意識することは、生活習慣と同様に全般的な健康のためにも良いことなので、ぜひ以下のことを気にかけてみて下さい。

水分の摂取量

水分が不足すると便秘の原因になります。運動時はこまめに水分をとることや、乳幼児で多量の寝汗がみられる場合に夜間の厚着を改めることで便秘が改善されることがあります。ただし、脱水していないのに過剰に水分を摂取しても便秘に効果はありません。食事の量もそうですが、適度な摂取量が大切です。

食事の内容

便の量が少ないと腸に長く留まり、水分が吸収されて便が硬くなります。お菓子や甘い飲み物などは、カロリーが高いわりにあまり便にならないため、なるべく控えるようにしましょう。反対に、食物繊維などは腸で吸収されず水分を含んで便の量を増やし、硬くなることを防止する効果が期待できるため、意識して摂取するようにしましょう。食物繊維をとるのに適した食材は、野菜、海藻、果物、芋類、豆類です。

子供の便秘は「ただの便秘」と軽く考えず、早期に適切な治療を行うことが重要です。長引く場合は、直腸に溜まった便を一度取り除く「便塊除去（disimpaction）」などの医療処置が必要なこともあります。「たかが便秘」と思わず、お子様が痛みを繰り返すようであれば、専門医に相談して「便秘の悪循環」を断ち切ってあげましょう。

大人の便秘や便秘と腸内環境・年齢別対策についてより詳しくは以下を確認してみてください。

　子どもの便秘を見逃さないために！大人の便秘との違いについて
　便秘と腸内環境・年齢別対策まとめ｜子ども・女性・高齢者

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子どもの便秘を見逃さないために！大人の便秘との違いについて

菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム — Sun, 25 Oct 2020 01:00:16 +0000

【結論】子どもの便秘は大人と原因や症状が異なり、直腸に便が溜まりやすいなど特有の特徴があります。慢性化すると直腸の感覚が鈍り悪循環に陥るため、早めの生活習慣・食生活の改善が重要です。具体的には、水分・食物繊維・オリゴ糖・乳酸菌の摂取と排便習慣づけが基本で、親が毎日の排便を観察し、楽に出せる環境を整えることが予防につながります。必要に応じた医療機関への相談も検討しましょう。

検証：菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
研究成果一覧（LK‑117等）
菊正宗酒造総合研究所

「毎日出ているから大丈夫」と思っていませんか？子どもの便秘は、大人とは異なるメカニズムで進み、放置すると「便秘の悪循環」に陥る可能性があります。本記事では、専門医のガイドラインに基づいた正しい知識と具体的な対策を解説します。

小児慢性機能性診療ガイドライン

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

研究の詳細は以下にまとめています：
研究成果一覧（学会発表・論文）

※研究結果には限界があり、すべての方に同じ作用が得られるわけではありません。本記事は治療を目的としたものではありません。

知っておきたい「子どもの便秘」の新常識

大人と子供の便秘の違い

実は、子どもと大人では、便秘の状況が全然違います。一般的に、大人は直腸の手前のＳ状結腸という場所に便が溜まりますが、子どもは肛門のすぐ手前の直腸に便が溜まります。

胃と腸の構造

一時的に起こる急性の便秘は、一度硬い便や塊の便が出ると治ることがほとんどで、強い薬を使わずに様子を見ても１週間くらいで便が出るので良くなることが多いです。しかし、それが１カ月以上も続くと、直腸が変化して慢性化してしまいます。

便秘を悪化させる「恐怖のサイクル」

直腸は本来、ぺちゃんこの状態ですが、そこに便が下りてきて直腸の壁を押し広げると、その信号が脳に伝わり便意を感じて排便が起こります。これが本来の排便です。

しかし、直腸にいっぱい便が溜まった状態が続くと、直腸の壁が伸びてぶかぶかになってしまいます。ぶかぶかになると１日くらいの便が溜まった程度では壁が押し広げられないため、信号が脳に送られません。いっぱい便が溜まった状態になってやっと便意が起こるようになるため、排便が大変になります。

こうなってしまうと、子どもは苦しいから排便するのが嫌になって我慢し、我慢することでますます便が溜まってしまうという、悪循環に陥ってしまいます。診療ガイドラインでは、このような状態が１～２カ月続くと、慢性便秘症（慢性機能性便秘症）と診断するとされています。

痛み：硬い便を出すときに痛みを感じる。
我慢：痛みを恐れて、便意があってもお尻を締めて我慢（排便制止）するようになる。
巨大化：溜まった便から水分が吸収されてさらに硬くなり、直腸が伸びて感度が低下。ますます便意を感じなくなる。
悪化：便が出なくなり、排便時に裂肛（お尻が切れる）を起こし、さらに痛みを恐れて我慢する。

このサイクルを断ち切るには、家庭での工夫だけでなく、医療機関での「便塊除去（たまった便を出す処置）」が必要になることもあります。

子どもの便秘の治療法は？

直腸で詰まってしまっている便は、詰まりを取る必要があるので、飲み薬や浣腸などを使用しますが、便秘の治療の基本は、基本は食生活と生活環境を整えることです。

また、慢性化して直腸の壁がぶかぶかになっている場合は、一度全部出してから維持治療が行われます。具体的には、少量の薬を飲み続けたり、排便が楽にできるようになるまで浣腸を毎日続けたりします。最終的に自分で毎日楽に排便できるようになることが目標ですが、２～３週間で治る子もいれば、数カ月～数年かかる子もいます。

赤ちゃんの便秘の対処法と受診の目安

２～３日排便がない場合は、綿棒で肛門を刺激します。綿棒の先にワセリンなどを付けて、肛門に入れてくるっと回します。それでも排便がなく、４～５日排便がない場合は、医師に相談した方がいいです。また、２～３日の便秘でも、機嫌が悪かったり、お腹が張っていたり、出口に便があるのに出せなくて苦しんでいるような時も、医師に相談してみましょう。

健常乳幼児における排便状態の変化と便秘

子どもの便の状態を確認する目安

子どもの便秘の慢性化を予防するためには、日頃から親がしっかりと子どもの排便をチェックすることがとても大切です！毎日便が出ているか、楽に排便できているか、トイレに居る時間が長すぎないかなどチェックするようにしましょう。

硬い便が集まったソーセージ状の便が出る
ウサギの糞のようなコロコロとした便が出る
茶色や黒ずみがあり、便の表面にひび割れがある
きつい悪臭がする
週に1回しか便が出ない
排便時に痛みや出血がある

特に排便の回数が週2回以下という状態が3ヶ月以上（乳児の場合は1ヵ月以上）続いていたり、週に3回以上であっても排便時に痛みを伴うような場合は便秘と判断されます。

家庭でできる4つのアプローチ

どんな子どもでも生まれたときから便秘だったわけではありません。最初はすごく軽度だった便秘が、気づかずに繰り返されることで重症化していきます。

ガイドラインでは、以下の生活・排便習慣の改善が推奨されています。

食後のトイレ習慣：便意がなくても、胃結腸反射が起きやすい「食後」にトイレに座る習慣をつけましょう。
トイレットトレーニングの注意：無理に急がせたり、失敗を叱ったりすることはストレスになり、便秘を悪化させます。
水分より食物繊維：脱水でない限り、水分を多量に飲ませても便秘の改善にはあまり関係ありません。野菜や果物などの食物繊維を意識しましょう。
薬物療法を怖がらない：生活習慣だけで改善しない場合は、医師の指導のもと、便を柔らかくする薬を長期間（数ヶ月単位で）使用することが治療の近道です。

意外に子どもの便秘の原因で多いのが「トイレ嫌い」です。小学生くらいの子どもに共通する悩みで、「学校でウンチができない」というもの。ウンチをすることで友達にからかわれたりすることで、排便のタイミングを逃して便秘になってしまうのです。これには、小さい頃から親が子どもに「ウンチは健康にとって大切なもので、恥ずかしいことではない」ということをしっかりと教えることが重要になります。子どもの便秘予防で大事なのは、「ウンチがしたいと思ったらすぐにする」を習慣づけることです。

子どもの便秘を予防する食生活

子どもの便秘を予防するためには、いい便を作る食生活も大切です。子どもは、大人と同じように食事を始めるようになると、腸内細菌の数は急激に増え、悪玉菌の数も増え大人と同様に便秘が起こる可能性がでてきます。

そのため、腸内環境を整える食生活が便秘の予防に繋がります。食生活で意識したいことには、以下のことがあります。

オリゴ糖を摂る
乳酸菌を摂る
食物繊維を摂る
水分を摂る

オリゴ糖や乳酸菌は、腸内で善玉菌のエサになって善玉菌の活動を活発にしてくれます。また、食物繊維は腸内の毒素などと絡まって、かさを増すことで便となり排泄を促してくれます。食の欧米化が進んだ現代の食事では不足しがちな食物繊維は、意識して積極的に摂取する必要があります。

そして、大切なのが水分です。子供は代謝が激しく、運動量も多いため水分不足の状態になりやすく、不足した水分を補おうとして、便から水分を吸収してしまうので、便が固くなり便秘になりやすくなります。朝起きたら、コップ1杯の水分を摂る習慣をつけてあげましょう。

FAQ：よくある質問

水分をたくさん飲ませていますが治りません。なぜ？: 実は、子どもの便秘と水分摂取量には密接な関係がないことがわかっています。極端な不足は良くありませんが、無理に飲ませるよりは、食物繊維の摂取や排便習慣の見直しが効果的で。
浣腸を癖になりませんか？: 溜まった便を取り除くための浣腸は、治療の第一歩として重要です。出口が詰まったままでは、どんな対策も効果が出ません。医師の判断のもとで行う浣腸が癖になって腸が動かなくなることはありませんので、安心してください。
いつ病院へ行くべきですか？: 「痛がって泣く」「お腹がパンパンに張っている」「嘔吐がある」といった症状は要注意です。また、1ヶ月以上便秘が続いている場合は「慢性便秘症」の可能性があるため、早めに小児科を受診しましょう。

まとめ:子どもの便秘対策、親が知っておくべきこと

子どもの便秘は、単なる体質や一時的な不調ではなく、早期の適切な介入が必要な「疾患」として捉えることが大切です。

まず、「毎日出ている＝便秘ではない」という誤解を解く必要があります。週に2回以下の排便はもちろんですが、たとえ毎日出ていても、排便時に痛がったり、便が硬くてコロコロしていたり、下着に便が漏れ出したりする状態（遺糞症）は、治療が必要な便秘症のサインです。

子どもの便秘が慢性化する最大の原因は、排便時の痛みからくる「恐怖心」と「我慢」にあります。一度痛い思いをすると、子どもは本能的に便意を我慢してしまいます。すると直腸に溜まった便はさらに硬くなり、出すときにまた痛むという「悪循環」に陥ります。この状態では、無理に力ませたり叱ったりしても逆効果であり、むしろ「出すのは怖くない」という安心感を与えることが最優先となります。

家庭でのケアにおいては、水分摂取量よりも「食物繊維」と「排便習慣」が鍵となります。脱水症状でない限り、水分を増やすだけで便秘が劇的に改善することは稀であると最新の研究でも示されています。それよりも、食後の胃結腸反射を利用してトイレに座る習慣をつけることや、足がしっかりつく踏み台を用意して排便しやすい姿勢を整えることが効果的です。

もし生活習慣の改善だけで変化が見られない場合は、迷わず医療機関を受診してください。ガイドラインでは、溜まった便を一度取り除き、その後は浸透圧性下剤などの内服薬を用いて「柔らかい便を毎日スムーズに出す」状態を数ヶ月単位で維持することが推奨されています。

「たかが便秘」と軽視せず、保護者が正しい知識を持って寄り添うことが、お子様の健やかな成長と健やかな腸内環境を守ることにつながります。

便秘と腸内環境について、詳しくは以下を確認してください。
便秘と腸内環境・年齢別対策まとめ｜子ども・女性・高齢者

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子どものアレルギーはいつから？専門家が紐解く予防のヒント

菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム — Sat, 10 Oct 2020 01:00:56 +0000

【結論】子どものアレルギーは年々増加しており、「いつから始まるの？」「予防はできるの？」と不安を抱える親御さんは少なくありません。近年、アレルギーの発症には遺伝だけでなく、乳幼児期の免疫の発達や腸内環境が深く関わることが分かってきました。本記事では、現代の子どもにアレルギーが増えている背景、腸と免疫の関係、そして今日からできる予防のヒントを分かりやすく解説します。

検証：菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
研究成果一覧（LK‑117等）
菊正宗酒造総合研究所

この記事のポイント

はじめに
記事の監修者
現代の子どもたちに増えるアレルギーの現状
子どものアレルギーが増えている背景には、生活環境の変化や免疫の発達段階など、複数の要因が関わっています。最新の傾向とともに、その理由を整理します。
子どものアレルギーと免疫：カギを握る腸内環境
腸は免疫細胞の多くが存在する重要な器官であり、腸内環境の乱れはアレルギーの発症リスクに影響することがあります。腸と免疫の関係を科学的に解説します。
今日からできる！子どものアレルギー予防のヒント
食事、生活習慣、乳酸菌の活用など、日常で取り入れやすいアレルギー予防のポイントを紹介します。無理なく続けられる工夫をまとめています。
よくある質問
子どものアレルギーや腸内環境ケアに関する、よく寄せられる疑問に回答します。日常で迷いやすいポイントを整理しています。
まとめ：免疫力アップは「腸」から。日々の継続が大切
アレルギーの発症に関わる要因を振り返り、乳幼児期の腸内環境ケアの重要性を再確認します。今日からできる取り組みをまとめています。

「子どものアレルギーはいつから始まるの？」

「うちの子も将来アレルギーになるのでは…」

と不安を感じる親御さんは少なくありません。

実際、食物アレルギーやアトピー性皮膚炎、花粉症など、子どものアレルギーは年々増加しており、乳児期から症状が見られるケースもあります。

近年の研究では、アレルギーの発症には遺伝だけでなく、乳幼児期の免疫の発達や腸内環境が深く関わることが分かってきました。特に「いつ・どのように」免疫が育つかは、アレルギーのリスクに影響する重要なポイントです。

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

研究の詳細は以下にまとめています：
研究成果一覧（学会発表・論文）

※研究結果には限界があり、すべての方に同じ作用が得られるわけではありません。本記事は治療を目的としたものではありません。

現代の子どもたちに増えるアレルギーの現状

アレルギーは、食物アレルギーだけでなく、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎など、多岐にわたります。厚生労働省の調査によると、0歳～14歳の子どもの約40%が何らかのアレルギーを持っているとされ、都市部に住む4歳以下の子どもに限ると、その割合は51.5%と2人に1人にも達しています。

赤ちゃんから発症するアレルギーとその特徴

乳幼児期に多いアレルギーには、食物アレルギー、アトピー性皮膚炎、気管支喘息などがあります。食物アレルギーやアトピー性皮膚炎は0歳児でも発症する可能性がある一方、気管支喘息やアレルギー性鼻炎は1歳以降から発症することが多いとされています。

食物アレルギー:
特定の食品を摂取することで引き起こされるアレルギーです。患者数は過去10年間で約1.7倍に増加し、その50%が0〜1歳で発症しています。
アトピー性皮膚炎:
食物やダニのアレルゲン、汗や乾燥といった物理的刺激により発症します。この30年間で患者数は5〜10倍に増加しているという報告もあります。
気管支喘息・アレルギー性鼻炎:
主に空気中に浮遊するハウスダストや花粉が原因となって発症します。特にダニの死骸や糞、分泌物などが原因となることが多く、皮膚から侵入してアトピー性皮膚炎を引き起こすこともあります。

成長とともに出現するアレルゲンと症状

アレルギーの症状は、年齢とともに変化する傾向があります。多くの場合は、赤ちゃんのときに皮膚の湿疹や下痢が落ち着いた後、気管支喘息が始まり、やがてアレルギー性鼻炎や花粉症を発症するという経過をたどると言われています。

これは、アレルギーの原因となるアレルゲンが、成長段階で変わるためです。0歳児では食物がアレルゲンになりやすいですが、成長するにつれて吸い込む機会が増えるダニや花粉がアレルゲンとなることが増えてきます。

腸と免疫のつながりを深く知りたい方はこちらも参考になります。

子どものアレルギーと免疫：カギを握る腸内環境

子どものアレルギー発症には、遺伝的要因だけでなく、住環境や食環境といった生活環境の変化が大きく影響していると考えられています。中でも、免疫細胞の約7割が存在する腸内環境は、アレルギー体質を考える上で非常に重要な要素です。

免疫システムは、外部の異物と闘う「Th1細胞」と、アレルゲンと闘う「Th2細胞」のバランスによって保たれています。このバランスが乱れ、Th2細胞が優位になると、アレルギー反応を引き起こすIgE抗体が過剰に作られやすくなると言われています。腸内環境を整えることは、この免疫バランスをサポートし、正常な状態に戻すアプローチとして期待されています。

専門家が注目する「乳酸菌」LK-117の研究

私たちの腸内に棲む善玉菌を増やすことは、腸内環境を整える有効な手段の一つです。近年、バイオジェニックスという概念に基づき、腸内フローラを介さず直接生体に働きかける乳酸菌の研究が進んでいます。菊正宗と神戸大学が共同研究で発見した「LK-117乳酸菌」もその一つです。研究では、免疫細胞であるマクロファージに作用し、Th1細胞を増やす働きを持つ物質「IL-12」の産生を促すことが示唆されています。

神戸大学・兵庫県工業技術センター・菊正宗酒造株式会社総合研究所共同研究成果

LK-117乳酸菌とは？研究から見るその可能性と有用性

今日からできる！子どものアレルギー予防のヒント

アレルギーは、必ず予防できるものではなく、同じ親から生まれた兄弟でも発症する子としない子がいるように、体質や生活習慣、生活環境など様々な要因が複雑に絡み合って決まると考えられています。しかし、少しでもアレルギー発症のリスクを減らすための予防策はあります。

赤ちゃんには丁寧なスキンケアを

食物アレルギーやアトピー性皮膚炎の子どもは、皮膚からアレルゲンが侵入することで、アレルギーを引き起こしやすくなることがわかってきています。赤ちゃんの皮膚はバリア機能が弱く乾燥しやすいため、生まれたときから毎日保湿剤を塗り、スキンケアを習慣化することが大切です。

生活空間を清潔に保つ

ダニは布団やカーペット、ソファなど、生活空間のいたるところに潜んでいます。特に、3歳までにダニアレルゲンに触れる機会が多いと、将来的に呼吸機能の低下やアレルギーの発症リスクが高まることが示唆されています。こまめな掃除や換気を心がけ、ダニの繁殖を抑えることが重要です。

バランスの取れた食生活と生活習慣

妊娠中や授乳中に特定の食品を避けても、赤ちゃんのアレルギー予防には繋がらないとされています。偏食を避け、バランスの良い食生活を心がけましょう。また、規則正しい生活や十分な睡眠、適度な運動を意識することで、体全体の免疫バランスを整えるサポートになります。

もし子どもがアレルギーを発症した際は、まずは専門医に相談し、アレルギーの原因を特定することが大切です。その子に合った生活環境を整えてあげることが、症状をコントロールしていく上で最も重要だと言えるでしょう。

アレルギーと腸内環境まとめ｜子どもの予防・乳酸菌の最新知見

日常で取り入れやすい腸活や乳酸菌の活用法はこちらも参考になります。

FAQ：よくある質問

アレルギーは何歳から発症することが多いですか？: 乳児期から発症するケースも多く、特に食物アレルギーやアトピー性皮膚炎は早期に見られることがあります。免疫が発達途中である3歳頃までは注意が必要です。
腸内環境を整えるとアレルギー予防になりますか？: 腸は免疫細胞の多くが存在するため、腸内環境を整えることは免疫バランスの維持に役立ち、アレルギーの発症リスクを下げる可能性があります。ただし、確実に予防できるわけではありません。
乳酸菌は子どもでも摂って大丈夫ですか？: 一般的に乳酸菌は子どもでも摂取しやすい食品に含まれています。選ぶ際は、年齢に合った食品やサプリメントを選び、無理なく続けられる形で取り入れることが大切です。
アレルギーが疑われるときは病院に行くべき？: 湿疹が長引く、食後に蕁麻疹が出る、鼻水や咳が続くなど気になる症状がある場合は、小児科やアレルギー専門医に相談することをおすすめします。

まとめ｜乳幼児期の免疫の発達や腸内環境が深く関わる

子どものアレルギーは、遺伝だけでなく生活環境や免疫の発達、そして腸内環境など複数の要因が関わっています。腸は免疫細胞の多くが存在する重要な器官であり、腸内環境を整えることはアレルギー予防の土台づくりに役立つ可能性があります。日常の食事や生活習慣を見直しながら、無理なく続けられる腸活を取り入れることで、子どもの健やかな成長をサポートできます。

アレルギーと腸内環境については、以下にて詳しく説明しています。
アレルギーと腸内環境まとめ｜子どもの予防・乳酸菌の最新知見

投稿子どものアレルギーはいつから？専門家が紐解く予防のヒントは乳酸菌の美容と健康LABO に最初に表示されました。

子ども アーカイブ - 乳酸菌の美容と健康LABO

イライラ、不登校、腹痛…子どもの心の不調に「米由来乳酸菌」

【記事の監修者】 菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

見落とされがちな子どものストレスサインと種類

子どものストレスが引き起こす心身の変調

子どもの主なストレスサイン

ストレスがアトピーや肌荒れを悪化させるメカニズム

腸は「第二の脳」：ストレスと腸内環境の科学

腸と脳を結ぶ「双方向のネットワーク」

専門的な知見：乳酸菌摂取によるストレス感受性の低下の可能性

ストレスに負けない体と心の土台を作るインナーケア

日本人に馴染み深い「米由来の乳酸菌（LK-117）」の特長

親御さん自身のセルフケアも大切

FAQ：子どものストレスと乳酸菌に関する疑問

まとめ：心の健康は腸から始まる

【小児皮膚科医の視点】子どもの頭の痒みなぜ起こる？免疫常識

【記事の監修者】 菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

子どもの慢性的な痒み：アトピー性皮膚炎とアレルギー素因

アトピー性皮膚炎の定義と「アトピー素因」

【深掘り解説】皮膚バリア機能の破綻と「かゆみの悪循環」

アトピーと腸内環境：免疫バランスの司令塔「Th1/Th2」

免疫細胞の約7割は腸に集中している事実

専門性の強化：アレルギー体質を左右する「Th1/Th2バランス」

免疫調整作用に期待：米由来の進化系乳酸菌の独自性

なぜ「米由来」が日本人の体質に良いのか？

特定の乳酸菌と免疫調節作用の研究

専門家コメント

FAQ：アトピーと乳酸菌に関する親御さんの疑問

まとめ：皮膚と免疫は「腸」で繋がっている

子供でも花粉症になる？症状の見分け方と対処法

【記事の監修者】 菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

子供の花粉症について

子供花粉症は早ければ1歳から

子供と大人の花粉症の違い

子供の花粉症の見分け方と対処法

子供の花粉症を疑うべき症状

子供の花粉症は何科へ？

子供を花粉症から守るには？

腸が健康だと花粉症になりにくい？

FAQ：よくある質問

まとめ

子どもの「お腹が痛い」は便秘？腹痛で疑われる症状と対処法

【記事の監修者】 菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

子供の便秘とは？「毎日出ていれば安心」は間違い

子どもの便秘とはどういう状態なのか

なぜ痛くなる？便秘の「悪循環」

子どもの便秘が慢性化するとどうなるのか

【食中毒の種類と症状】

水分をたくさん飲めば治る？

子どもの「お腹が痛い」ときの対処法

FAQ：よくある質問

まとめ:子どもの便秘には食生活が大切

子どもの便秘を見逃さないために！大人の便秘との違いについて

【記事の監修者】 菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

知っておきたい「子どもの便秘」の新常識

大人と子供の便秘の違い

便秘を悪化させる「恐怖のサイクル」

子どもの便秘の治療法は？

赤ちゃんの便秘の対処法と受診の目安

子どもの便の状態を確認する目安

家庭でできる4つのアプローチ

子どもの便秘を予防する食生活

FAQ：よくある質問

まとめ:子どもの便秘対策、親が知っておくべきこと

子どものアレルギーはいつから？専門家が紐解く予防のヒント

【記事の監修者】 菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【研究開発に携わる専門家】

【研究の根拠】

現代の子どもたちに増えるアレルギーの現状

赤ちゃんから発症するアレルギーとその特徴

子どもアーカイブ - 乳酸菌の美容と健康LABO

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

【記事の監修者】
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

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菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

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菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

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菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム

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菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム