乳酸菌のサプリやヨーグルトを併用しても大丈夫？「菌同士がケンカする」という不安に対し、研究ベースの視点で解説。多種多様な菌が共存する腸内環境の仕組みや、複数摂取のメリット、注意点を専門ライターがまとめました。自分に合う選び方のコツも紹介します。
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乳酸菌のサプリやヨーグルトを併用しても大丈夫？「菌同士がケンカする」という不安に対し、研究ベースの視点で解説。多種多様な菌が共存する腸内環境の仕組みや、複数摂取のメリット、注意点を専門ライターがまとめました。自分に合う選び方のコツも紹介します。