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冬に便秘になりやすいのはなぜ？寒さ・水分不足と対策
By
菊正宗酒造乳酸菌研究開発チーム
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乳酸菌の美容と健康
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9 11月, 2026
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冬になると便秘になりやすいのはなぜ？水分不足・運動不足・冷え・生活リズムの変化などの原因と、温かい飲み物や食事、生活習慣でできる冬の便秘対策を解説します。
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